Kamal Gatta – Lotus Seeds – Nelumbo Nucifera Gaertn

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Various Lotus parts offers several health benefits. Lotus is cooling, promoting complexion, sweet and cure diseases of kapha and pitta, such as burning sensation and inflammatory skin conditions.
Jalaram Ayurved
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General Name : Lotus

English Name : Chinese Waterlily

Botanical Name : Nelumbo Nucifera

Hindi Name : Kamal

Health Benefits of Lotus

Various Lotus parts offers several health benefits. Lotus is cooling, promoting complexion, sweet and cure diseases of kapha and pitta, such as burning sensation and inflammatory skin conditions.

The stamens are used in flavoring the tea.

The seeds can be popped like popcorn, ground into powder and eaten dry or used in bread making. The roasted seeds can be used as coffee substitute.

Dosage :
3 to 6 gms powder of Kamal Gatta beej twice a day.


सामान्य नाम: कमल

अंग्रेजी नाम: चीनी वाटरली

वानस्पतिक नाम: Nelumbo Nucifera

हिंदी नाम: कमल

कमल के स्वास्थ्य लाभ
विभिन्न लोटस भागों में कई स्वास्थ्य लाभ हैं। कमल शीतल है, कफ और पित्त के रोगों, जैसे कि जलन और भड़काऊ त्वचा की स्थिति को जटिल, मीठा और रोग को बढ़ावा देता है।

पुंकेसर का इस्तेमाल चाय को स्वादिष्ट बनाने में किया जाता है।

बीज को पॉपकॉर्न, पाउडर में जमीन और सूखे या रोटी बनाने में इस्तेमाल किया जा सकता है। भुने हुए बीजों का उपयोग कॉफी के विकल्प के रूप में किया जा सकता है।

खुराक: कमल गट्टे के बीज का ३ से ६ ग्राम पाउडर दिन में दो बार।
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Specific References

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